素食鱼片中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在素食鱼片的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0 g。变化量

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18：4十八碳四，十八碳四

18：4十八碳四，十八碳四是许多其他食物中的营养素。下表列出了素食鱼片以外18：4十八碳四，十八碳四以上的食物。

鱼油，沙丁鱼 3.025 g 3.02%
鱼油，鲑鱼 2.798 g 2.80%
鱼油，鲱鱼 2.739 g 2.74%
鱼油，鲱鱼 2.305 g 2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 1.217 g 1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.97 g 0.97%
鱼油，鱼肝油 0.935 g 0.94%
种子，火麻仁，去壳 0.617 g 0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 0.398 g 0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.36 g 0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生 0.328 g 0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 0.318 g 0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.293 g 0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 0.278 g 0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.274 g 0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.248 g 0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热 0.23 g 0.23%
鱼，思科，熏 0.227 g 0.23%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料 0.214 g 0.21%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热 0.214 g 0.21%

素食鱼片

素食鱼片是豆类及豆类产品的一种类型。素食鱼片中最重要的营养成分如下所列。

水 45 g 45%
能量（卡路里） 290 kcal
能量（焦耳） 1213 kJ
蛋白 23 g 23%
总脂肪（脂肪） 18 g 18%
灰 5 g 5%
碳水化合物，通过差异 9 g 9%
纤维，总膳食 6.1 g 6.1%
糖，总 0.8 g 0.8%
钙Ca 95 mg 0.10%
铁Fe 2 mg
镁，镁 23 mg 0.02%
磷，P 450 mg 0.45%
钾，K 600 mg 0.6%
钠，钠 490 mg 0.49%
锌，锌 1.4 mg
铜，铜 0.925 mg
硒，硒 1 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 1.1 mg

素食鱼片中的营养素

素食鱼片中{营养素}的量

18：4十八碳四，十八碳四

素食鱼片

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

鱼油，沙丁鱼	3.025 g	3.02%
鱼油，鲑鱼	2.798 g	2.80%
鱼油，鲱鱼	2.739 g	2.74%
鱼油，鲱鱼	2.305 g	2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.217 g	1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.97 g	0.97%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
种子，火麻仁，去壳	0.617 g	0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	0.398 g	0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.36 g	0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生	0.328 g	0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	0.318 g	0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered	0.293 g	0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	0.278 g	0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热	0.274 g	0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	0.248 g	0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热	0.23 g	0.23%
鱼，思科，熏	0.227 g	0.23%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料	0.214 g	0.21%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热	0.214 g	0.21%

水	45 g	45%
能量（卡路里）	290 kcal
能量（焦耳）	1213 kJ
蛋白	23 g	23%
总脂肪（脂肪）	18 g	18%
灰	5 g	5%
碳水化合物，通过差异	9 g	9%
纤维，总膳食	6.1 g	6.1%
糖，总	0.8 g	0.8%
钙Ca	95 mg	0.10%
铁Fe	2 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	450 mg	0.45%
钾，K	600 mg	0.6%
钠，钠	490 mg	0.49%
锌，锌	1.4 mg
铜，铜	0.925 mg
硒，硒	1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	1.1 mg