玉米，白，蒸（纳瓦霍）中{营养素}的量

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

在玉米，白，蒸（纳瓦霍）的100 g (克)中，半乳糖的0 g。变化量

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半乳糖

半乳糖是许多其他食物中的营养素。下表列出了玉米，白，蒸（纳瓦霍）以外半乳糖以上的食物。

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生 5.62 g 5.62%
蜜糖 3.1 g 3.1%
牛奶酱 1.03 g 1.03%
酸牛奶，低脂，平原，LIFEWAY 0.91 g 0.91%
芹菜，煮熟，煮，排水，用精盐 0.85 g 0.85%
芹菜，煮熟，煮，排水，无盐 0.85 g 0.85%
甜菜罐头，经常包，固体和液体 0.8 g 0.8%
奶酪，奶酪，低水分，部分脱脂 0.78 g 0.78%
奶酪，奶酪，低水分，部分脱脂，粉碎 0.75 g 0.75%
酸奶，希腊，平原，脱脂（包括食品美国农业部的食品分配计划） 0.7 g 0.7%
酸奶，希腊，脱脂，香草，CHOBANI 0.68 g 0.68%
酸奶，希腊，平原，低脂 0.64 g 0.64%
酸牛奶，低脂，草莓，LIFEWAY 0.63 g 0.63%
酸奶，希腊，香草，低脂 0.6 g 0.6%
酸奶，希腊，香草，脱脂 0.6 g 0.6%
酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS 0.56 g 0.56%
酸奶，希腊，草莓，脱脂 0.55 g 0.55%
酸奶，希腊，草莓，达能OIKOS 0.54 g 0.54%
酸奶，希腊，脱脂，香草，达能OIKOS 0.54 g 0.54%
酸奶，希腊，草莓，低脂 0.53 g 0.53%

玉米，白，蒸（纳瓦霍）

玉米，白，蒸（纳瓦霍）是美国印第安人阿拉斯加原住民食品的一种类型。玉米，白，蒸（纳瓦霍）中最重要的营养成分如下所列。

水 8.09 g 8.09%
能量（卡路里） 386 kcal
能量（焦耳） 1616 kJ
蛋白 9.72 g 9.72%
总脂肪（脂肪） 5.18 g 5.18%
灰 1.81 g 1.81%
碳水化合物，通过差异 75.2 g 75.2%
纤维，总膳食 16.6 g 16.6%
糖，总 6.47 g 6.47%
蔗糖 4.35 g 4.35%
葡萄糖（葡萄糖） 1.09 g 1.09%
果糖 1.04 g 1.04%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 45.78 g 45.78%
钙Ca 14 mg 0.01%
铁Fe 2.29 mg
镁，镁 123 mg 0.12%
磷，P 312 mg 0.31%

玉米，白，蒸（纳瓦霍）中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

配方吧，SLIM-FAST OPTIMA餐棒，牛奶巧克力花生	5.62 g	5.62%
蜜糖	3.1 g	3.1%
牛奶酱	1.03 g	1.03%
酸牛奶，低脂，平原，LIFEWAY	0.91 g	0.91%
芹菜，煮熟，煮，排水，用精盐	0.85 g	0.85%
芹菜，煮熟，煮，排水，无盐	0.85 g	0.85%
甜菜罐头，经常包，固体和液体	0.8 g	0.8%
奶酪，奶酪，低水分，部分脱脂	0.78 g	0.78%
奶酪，奶酪，低水分，部分脱脂，粉碎	0.75 g	0.75%
酸奶，希腊，平原，脱脂（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.7 g	0.7%
酸奶，希腊，脱脂，香草，CHOBANI	0.68 g	0.68%
酸奶，希腊，平原，低脂	0.64 g	0.64%
酸牛奶，低脂，草莓，LIFEWAY	0.63 g	0.63%
酸奶，希腊，香草，低脂	0.6 g	0.6%
酸奶，希腊，香草，脱脂	0.6 g	0.6%
酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS	0.56 g	0.56%
酸奶，希腊，草莓，脱脂	0.55 g	0.55%
酸奶，希腊，草莓，达能OIKOS	0.54 g	0.54%
酸奶，希腊，脱脂，香草，达能OIKOS	0.54 g	0.54%
酸奶，希腊，草莓，低脂	0.53 g	0.53%

水	8.09 g	8.09%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1616 kJ
蛋白	9.72 g	9.72%
总脂肪（脂肪）	5.18 g	5.18%
灰	1.81 g	1.81%
碳水化合物，通过差异	75.2 g	75.2%
纤维，总膳食	16.6 g	16.6%
糖，总	6.47 g	6.47%
蔗糖	4.35 g	4.35%
葡萄糖（葡萄糖）	1.09 g	1.09%
果糖	1.04 g	1.04%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	45.78 g	45.78%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	2.29 mg
镁，镁	123 mg	0.12%
磷，P	312 mg	0.31%