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酸奶，希腊，香草，脱脂 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	80.26 g	80.26%
能量（卡路里）	78 kcal
能量（焦耳）	325 kJ
蛋白	8.64 g	8.64%
总脂肪（脂肪）	0.18 g	0.18%
灰	0.55 g	0.55%
碳水化合物，通过差异	10.37 g	10.37%
纤维，总膳食	0.5 g	0.5%
糖，总	9.54 g	9.54%
蔗糖	4.07 g	4.07%
葡萄糖（葡萄糖）	0.32 g	0.32%
果糖	1.92 g	1.92%
乳糖	2.63 g	2.63%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.6 g	0.6%
淀粉	0 g
钙Ca	99 mg	0.10%
铁Fe	0.04 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	119 mg	0.12%
钾，K	123 mg	0.12%
钠，钠	34 mg	0.03%
锌，锌	0.46 mg
铜，铜	0.018 mg
锰，锰	0.008 mg
硒，硒	9.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.042 mg
核黄素	0.24 mg
烟酸	0.201 mg
泛酸	0.386 mg
维生素B-6	0.05 mg
总叶酸	11 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	11 µg
胆碱，总	15.2 mg	0.02%
维生素B-12	0.64 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	0 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.02 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.9 µg
维生素D2（麦角钙化醇）	0 µg
维生素D3（胆）	0.9 µg
维生素D	35 IU
维生素K（叶绿醌）	0.1 µg
脂肪酸，总饱和	0.133 g	0.13%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.008 g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.002 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.016 g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.052 g	0.05%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.001 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.02 g	0.02%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0 g
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	0.039 g	0.04%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.002 g
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	0.036 g	0.04%
18：1分的顺式	0.033 g	0.03%
18：1反式	0.004 g
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.009 g	0.01%
18：2未分化	0.009 g	0.01%
18：2 n-6系C，C	0.009 g	0.01%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0 g
18：2吨不进一步定义	0 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.001 g
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.001 g
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g