小吃,燕麦棒,硬,平中{营养素}的量

小吃

在小吃,燕麦棒,硬,平的100 g (克)中,胆碱,总22 mg。 变化量

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胆碱,总

胆碱,总是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃,燕麦棒,硬,平以外胆碱,总以上的食物。

蛋,蛋黄,干 2403.3 mg 2.40%
蛋,全麦,干 1266.7 mg 1.27%
蛋,蛋黄,生的,新鲜的 820.2 mg 0.82%
蛋,蛋黄,生的,冷冻,盐渍,巴氏杀菌 705 mg 0.70%
蛋,蛋黄,生,冻结,加糖,巴氏杀菌 669.3 mg 0.67%
蛋,蛋黄,生的,冷冻,巴氏杀菌 639.3 mg 0.64%
牛肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 513.2 mg 0.51%
牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 490.9 mg 0.49%
鱼,鱼子酱,黑色和红色,颗粒状 490.9 mg 0.49%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,猪肠,煮熟,焖 471 mg 0.47%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 426 mg 0.43%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 418.2 mg 0.42%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 411 mg 0.41%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 398.9 mg 0.40%
石油,大豆卵磷脂 350 mg 0.35%
鱼,鱼子,混种,生 335.4 mg 0.34%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 333.3 mg 0.33%
蛋,全麦,烹,炸 317.1 mg 0.32%
饮料,蛋白粉大豆基 312.9 mg 0.31%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 310 mg 0.31%

小吃,燕麦棒,硬,平

小吃,燕麦棒,硬,平是小吃的一种类型。 小吃,燕麦棒,硬,平中最重要的营养成分如下所列。

3.9 g 3.9%
能量(卡路里) 471 kcal
能量(焦耳) 1972 kJ
蛋白 10.1 g 10.1%
总脂肪(脂肪) 19.8 g 19.8%
1.9 g 1.9%
碳水化合物,通过差异 64.4 g 64.4%
纤维,总膳食 5.3 g 5.3%
糖,总 28.57 g 28.57%
钙Ca 61 mg 0.06%
铁Fe 2.95 mg
镁,镁 97 mg 0.10%
磷,P 277 mg 0.28%
钾,K 336 mg 0.34%
钠,钠 294 mg 0.29%
锌,锌 2.03 mg
铜,铜 0.392 mg
锰,锰 1.777 mg
硒,硒 16.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.9 mg

小吃,燕麦棒,硬,平中的营养素