子，南瓜和南瓜仁，干燥中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在子，南瓜和南瓜仁，干燥的100 g (克)中，18：2共轭亚油酸（胶质液泡）的0.004 g。变化量

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18：2共轭亚油酸（胶质液泡）

18：2共轭亚油酸（胶质液泡）是许多其他食物中的营养素。下表列出了子，南瓜和南瓜仁，干燥以外18：2共轭亚油酸（胶质液泡）以上的食物。

羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料 1.065 g 1.06%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，原料 1.055 g 1.06%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟 0.995 g 1.00%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟 0.915 g 0.92%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，缝脂肪，煮熟 0.742 g 0.74%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，外部的脂肪，煮熟 0.725 g 0.72%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟 0.69 g 0.69%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖 0.667 g 0.67%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料 0.664 g 0.66%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，外部的脂肪，原料 0.656 g 0.66%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，焖 0.653 g 0.65%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖 0.628 g 0.63%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，缝脂肪，原料 0.61 g 0.61%
牛肉，夹头，模仿嫩牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，焖 0.489 g 0.49%
羊肉，新西兰，进口，襟翼，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖 0.448 g 0.45%
羊肉，新西兰，进口，舌 - 瑞士切，熟，泡焖 0.435 g 0.44%
羊肉，新西兰，进口，襟翼，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料 0.415 g 0.42%
黄油，鲜奶，用精盐 0.413 g 0.41%
牛肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟 0.4 g 0.4%
牛肉，新西兰，进口，肌间脂肪，原料 0.398 g 0.40%

子，南瓜和南瓜仁，干燥

子，南瓜和南瓜仁，干燥是坚果，籽类产品的一种类型。子，南瓜和南瓜仁，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水 5.23 g 5.23%
能量（卡路里） 559 kcal
能量（焦耳） 2339 kJ
蛋白 30.23 g 30.23%
总脂肪（脂肪） 49.05 g 49.05%
灰 4.78 g 4.78%
碳水化合物，通过差异 10.71 g 10.71%
纤维，总膳食 6 g 6%
糖，总 1.4 g 1.4%
蔗糖 1.13 g 1.13%
葡萄糖（葡萄糖） 0.13 g 0.13%
果糖 0.15 g 0.15%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 1.47 g 1.47%
钙Ca 46 mg 0.05%
铁Fe 8.82 mg 0.01%
镁，镁 592 mg 0.59%
磷，P 1233 mg 1.23%

子，南瓜和南瓜仁，干燥中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料	1.065 g	1.06%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，原料	1.055 g	1.06%
羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟	0.995 g	1.00%
羊肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟	0.915 g	0.92%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，缝脂肪，煮熟	0.742 g	0.74%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，外部的脂肪，煮熟	0.725 g	0.72%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟	0.69 g	0.69%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖	0.667 g	0.67%
牛肉，新西兰，进口，皮下脂肪，原料	0.664 g	0.66%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，外部的脂肪，原料	0.656 g	0.66%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，焖	0.653 g	0.65%
牛肉，夹头，下刮刀牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖	0.628 g	0.63%
羊肉，澳大利亚进口的，新鲜的，缝脂肪，原料	0.61 g	0.61%
牛肉，夹头，模仿嫩牛排，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，焖	0.489 g	0.49%
羊肉，新西兰，进口，襟翼，去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖	0.448 g	0.45%
羊肉，新西兰，进口，舌 - 瑞士切，熟，泡焖	0.435 g	0.44%
羊肉，新西兰，进口，襟翼，去骨，瘦肉和脂肪分离，原料	0.415 g	0.42%
黄油，鲜奶，用精盐	0.413 g	0.41%
牛肉，新西兰，进口，肌间脂肪，煮熟	0.4 g	0.4%
牛肉，新西兰，进口，肌间脂肪，原料	0.398 g	0.40%

水	5.23 g	5.23%
能量（卡路里）	559 kcal
能量（焦耳）	2339 kJ
蛋白	30.23 g	30.23%
总脂肪（脂肪）	49.05 g	49.05%
灰	4.78 g	4.78%
碳水化合物，通过差异	10.71 g	10.71%
纤维，总膳食	6 g	6%
糖，总	1.4 g	1.4%
蔗糖	1.13 g	1.13%
葡萄糖（葡萄糖）	0.13 g	0.13%
果糖	0.15 g	0.15%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	1.47 g	1.47%
钙Ca	46 mg	0.05%
铁Fe	8.82 mg	0.01%
镁，镁	592 mg	0.59%
磷，P	1233 mg	1.23%