转换计算器

羊肉，新西兰，进口，皮下脂肪，煮熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	21.77 g	21.77%
能量（卡路里）	674 kcal
能量（焦耳）	2820 kJ
蛋白	5.24 g	5.24%
总脂肪（脂肪）	72.28 g	72.28%
灰	0.09 g	0.09%
碳水化合物，通过差异	0.62 g	0.62%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	0.7 mg
镁，镁	9 mg	0.01%
磷，P	84 mg	0.08%
钾，K	164 mg	0.16%
钠，钠	43 mg	0.04%
锌，锌	1.03 mg
铜，铜	0.03 mg
锰，锰	0.005 mg
硒，硒	2.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.094 mg
核黄素	0.058 mg
烟酸	1.53 mg
泛酸	0.156 mg
维生素B-6	0.061 mg
维生素B-12	0.7 µg
维生素A，RAE	60 µg
视黄醇	60 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	201 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	1.02 mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg
维生素D3（胆）	0.1 µg
维生素D	4 IU
脂肪酸，总饱和	31.441 g	31.44%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.029 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.066 g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.058 g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.304 g	1.30%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	10.597 g	10.60%
17：0十七烷，十七脂肪酸	1.362 g	1.36%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	17.798 g	17.80%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.09 g	0.09%
22：0的饱和脂肪酸	0.137 g	0.14%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	19.735 g	19.74%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.527 g	0.53%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.444 g	0.44%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.082 g	0.08%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	19.157 g	19.16%
18：1分的顺式	14.859 g	14.86%
18：1反式	4.297 g	4.30%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.032 g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.314 g	2.31%
18：2未分化	1.599 g	1.60%
18：2 n-6系C，C	0.564 g	0.56%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.995 g	1.00%
18：2 T，T	0.04 g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.662 g	0.66%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.662 g	0.66%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：4 n-6系	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.052 g	0.05%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	4.419 g	4.42%
脂肪酸，总反式单烯	4.38 g	4.38%
脂肪酸，总反式多烯	0.04 g	0.04%
胆固醇	66 mg	0.07%
色氨酸	0.058 g	0.06%
苏氨酸	0.25 g	0.25%
异亮氨酸	0.235 g	0.24%
亮氨酸	0.405 g	0.40%
赖氨酸	0.458 g	0.46%
蛋氨酸	0.171 g	0.17%
胱氨酸	0.069 g	0.07%
苯丙氨酸	0.206 g	0.21%
酪氨酸	0.182 g	0.18%
缬氨酸	0.267 g	0.27%
精氨酸	0.353 g	0.35%
组氨酸	0.111 g	0.11%
丙氨酸	0.26 g	0.26%