在鹰嘴豆粉（贝桑松）的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了鹰嘴豆粉（贝桑松）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

鹰嘴豆粉（贝桑松）

鹰嘴豆粉（贝桑松）是豆类及豆类产品的一种类型。 鹰嘴豆粉（贝桑松）中最重要的营养成分如下所列。

水	10.28 g	10.28%
能量（卡路里）	387 kcal
能量（焦耳）	1619 kJ
蛋白	22.39 g	22.39%
总脂肪（脂肪）	6.69 g	6.69%
灰	2.82 g	2.82%
碳水化合物，通过差异	57.82 g	57.82%
纤维，总膳食	10.8 g	10.8%
糖，总	10.85 g	10.85%
钙Ca	45 mg	0.04%
铁Fe	4.86 mg
镁，镁	166 mg	0.17%
磷，P	318 mg	0.32%
钾，K	846 mg	0.85%
钠，钠	64 mg	0.06%
锌，锌	2.81 mg
铜，铜	0.912 mg
锰，锰	1.6 mg
硒，硒	8.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

鹰嘴豆粉（贝桑松）中的营养素