马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐的100 g (克)中,维生素B-120 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐

马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐中最重要的营养成分如下所列。

35.4 g 35.4%
能量(卡路里) 333 kcal
能量(焦耳) 1393 kJ
蛋白 3.55 g 3.55%
总脂肪(脂肪) 18.71 g 18.71%
2.66 g 2.66%
碳水化合物,通过差异 39.68 g 39.68%
纤维,总膳食 3.2 g 3.2%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 1.66 mg
镁,镁 23 mg 0.02%
磷,P 96 mg 0.10%
钾,K 539 mg 0.54%
钠,钠 613 mg 0.61%
锌,锌 0.41 mg
铜,铜 0.04 mg
锰,锰 0.285 mg
硒,硒 0.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 6.2 mg 0.01%
硫胺素 0.08 mg

马铃薯,冷冻,法式炸,常规油炸,挤出,制得,在烘箱中加热,无盐中的营养素