饼干,膳食中{营养素}的量

烘焙产品

在饼干,膳食的100 g (克)中,胆碱,总19.6 mg。 变化量

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胆碱,总

胆碱,总是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干,膳食以外胆碱,总以上的食物。

蛋,蛋黄,干 2403.3 mg 2.40%
蛋,全麦,干 1266.7 mg 1.27%
蛋,蛋黄,生的,新鲜的 820.2 mg 0.82%
蛋,蛋黄,生的,冷冻,盐渍,巴氏杀菌 705 mg 0.70%
蛋,蛋黄,生,冻结,加糖,巴氏杀菌 669.3 mg 0.67%
蛋,蛋黄,生的,冷冻,巴氏杀菌 639.3 mg 0.64%
牛肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 513.2 mg 0.51%
牛肉,各种肉类及副产品,脑,煮熟,焖 490.9 mg 0.49%
鱼,鱼子酱,黑色和红色,颗粒状 490.9 mg 0.49%
猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,猪肠,煮熟,焖 471 mg 0.47%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 426 mg 0.43%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 418.2 mg 0.42%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 411 mg 0.41%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 398.9 mg 0.40%
石油,大豆卵磷脂 350 mg 0.35%
鱼,鱼子,混种,生 335.4 mg 0.34%
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 333.3 mg 0.33%
蛋,全麦,烹,炸 317.1 mg 0.32%
饮料,蛋白粉大豆基 312.9 mg 0.31%
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 310 mg 0.31%

饼干,膳食

饼干,膳食是烘焙产品的一种类型。 饼干,膳食中最重要的营养成分如下所列。

7.6 g 7.6%
能量(卡路里) 383 kcal
能量(焦耳) 1603 kJ
蛋白 9.3 g 9.3%
总脂肪(脂肪) 1.7 g 1.7%
0.6 g 0.6%
碳水化合物,通过差异 80.9 g 80.9%
纤维,总膳食 2.6 g 2.6%
糖,总 0.33 g 0.33%
钙Ca 23 mg 0.02%
铁Fe 4.64 mg
镁,镁 24 mg 0.02%
磷,P 104 mg 0.10%
钾,K 115 mg 0.12%
钠,钠 16 mg 0.02%
锌,锌 0.69 mg
铜,铜 0.225 mg
锰,锰 0.944 mg
硒,硒 42.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

饼干,膳食中的营养素