在饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装的100 g (克)中，胆碱，总的24.7 mg。 变化量

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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装

饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装是烘焙产品的一种类型。 饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装中最重要的营养成分如下所列。

水	2.93 g	2.93%
能量（卡路里）	494 kcal
能量（焦耳）	2067 kJ
蛋白	11.47 g	11.47%
总脂肪（脂肪）	24.54 g	24.54%
灰	2.68 g	2.68%
碳水化合物，通过差异	58.38 g	58.38%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	10.5 g	10.5%
蔗糖	6.57 g	6.57%
葡萄糖（葡萄糖）	2.76 g	2.76%
果糖	0.51 g	0.51%
乳糖	0.07 g	0.07%
麦芽糖	0.59 g	0.59%
半乳糖	0 g
淀粉	40.78 g	40.78%
钙Ca	81 mg	0.08%
铁Fe	2.77 mg
镁，镁	55 mg	0.06%
磷，P	274 mg	0.27%

饼干，点心标准型，三明治，花生酱灌装中的营养素