在零食，爆米花，奶酪味的100 g (克)中，胆碱，总的15.3 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，爆米花，奶酪味以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

零食，爆米花，奶酪味

零食，爆米花，奶酪味是小吃的一种类型。 零食，爆米花，奶酪味中最重要的营养成分如下所列。

水	2.5 g	2.5%
能量（卡路里）	526 kcal
能量（焦耳）	2203 kJ
蛋白	9.3 g	9.3%
总脂肪（脂肪）	33.2 g	33.2%
灰	3.4 g	3.4%
碳水化合物，通过差异	51.6 g	51.6%
纤维，总膳食	9.9 g	9.9%
糖，总	0.79 g	0.79%
钙Ca	113 mg	0.11%
铁Fe	2.24 mg
镁，镁	91 mg	0.09%
磷，P	361 mg	0.36%
钾，K	261 mg	0.26%
钠，钠	889 mg	0.89%
锌，锌	2.01 mg
铜，铜	0.14 mg
锰，锰	0.713 mg
硒，硒	12 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg

零食，爆米花，奶酪味中的营养素