西兰花拉布，熟中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在西兰花拉布，熟的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0 g。 变化量

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18：4十八碳四，十八碳四

18：4十八碳四，十八碳四是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花拉布，熟以外18：4十八碳四，十八碳四以上的食物。

鱼油，沙丁鱼 3.025 g 3.02%
鱼油，鲑鱼 2.798 g 2.80%
鱼油，鲱鱼 2.739 g 2.74%
鱼油，鲱鱼 2.305 g 2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 1.217 g 1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著） 0.97 g 0.97%
鱼油，鱼肝油 0.935 g 0.94%
种子，火麻仁，去壳 0.617 g 0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 0.398 g 0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民） 0.36 g 0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生 0.328 g 0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热 0.318 g 0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered 0.293 g 0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料 0.278 g 0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热 0.274 g 0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生 0.248 g 0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热 0.23 g 0.23%
鱼，思科，熏 0.227 g 0.23%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热 0.214 g 0.21%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料 0.214 g 0.21%

西兰花拉布，熟

西兰花拉布，熟是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花拉布，熟中最重要的营养成分如下所列。

水 91.41 g 91.41%
能量（卡路里） 25 kcal
能量（焦耳） 104 kJ
蛋白 3.83 g 3.83%
总脂肪（脂肪） 0.52 g 0.52%
灰 1.11 g 1.11%
碳水化合物，通过差异 3.12 g 3.12%
纤维，总膳食 2.8 g 2.8%
糖，总 0.62 g 0.62%
蔗糖 0.15 g 0.15%
葡萄糖（葡萄糖） 0.23 g 0.23%
果糖 0.24 g 0.24%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 118 mg 0.12%
铁Fe 1.27 mg
镁，镁 27 mg 0.03%
磷，P 82 mg 0.08%
钾，K 343 mg 0.34%

西兰花拉布，熟中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品