芦笋,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芦笋,生的100 g (克)中,酪氨酸0.052 g。 变化量

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酪氨酸

酪氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了芦笋,生以外酪氨酸以上的食物。

蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 3.414 g 3.41%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 3.309 g 3.31%
大豆分离蛋白 3.222 g 3.22%
大豆分离蛋白,钾型 3.222 g 3.22%
蛋,白,干 3.153 g 3.15%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 3.089 g 3.09%
海藻,螺旋藻,干燥 2.584 g 2.58%
奶酪,意大利干酪,切丝 2.319 g 2.32%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 2.301 g 2.30%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 2.301 g 2.30%
饮料,蛋白粉大豆基 2.169 g 2.17%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 2.152 g 2.15%
花生粉,脱脂 2.122 g 2.12%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 2.121 g 2.12%
种子,芝麻粉,低脂肪 2.1 g 2.1%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 2.004 g 2.00%
奶酪,意大利干酪,硬 1.995 g 2.00%
蛋,全麦,干 1.981 g 1.98%
奶酪,意大利干酪,干磨碎,减少脂肪 1.968 g 1.97%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 1.887 g 1.89%

芦笋,生

芦笋,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芦笋,生中最重要的营养成分如下所列。

93.22 g 93.22%
能量(卡路里) 20 kcal
能量(焦耳) 85 kJ
蛋白 2.2 g 2.2%
总脂肪(脂肪) 0.12 g 0.12%
0.58 g 0.58%
碳水化合物,通过差异 3.88 g 3.88%
纤维,总膳食 2.1 g 2.1%
糖,总 1.88 g 1.88%
蔗糖 0.23 g 0.23%
葡萄糖(葡萄糖) 0.65 g 0.65%
果糖 1 g 1%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 2.14 mg
镁,镁 14 mg 0.01%
磷,P 52 mg 0.05%
钾,K 202 mg 0.20%

芦笋,生中的营养素