芦笋,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芦笋,生的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.12 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了芦笋,生以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,花生油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%

芦笋,生

芦笋,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芦笋,生中最重要的营养成分如下所列。

93.22 g 93.22%
能量(卡路里) 20 kcal
能量(焦耳) 85 kJ
蛋白 2.2 g 2.2%
总脂肪(脂肪) 0.12 g 0.12%
0.58 g 0.58%
碳水化合物,通过差异 3.88 g 3.88%
纤维,总膳食 2.1 g 2.1%
糖,总 1.88 g 1.88%
蔗糖 0.23 g 0.23%
葡萄糖(葡萄糖) 0.65 g 0.65%
果糖 1 g 1%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 2.14 mg
镁,镁 14 mg 0.01%
磷,P 52 mg 0.05%
钾,K 202 mg 0.20%

芦笋,生中的营养素