在种子，芝麻粉，部分脱脂的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子，芝麻粉，部分脱脂以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

种子，芝麻粉，部分脱脂

种子，芝麻粉，部分脱脂是坚果，籽类产品的一种类型。 种子，芝麻粉，部分脱脂中最重要的营养成分如下所列。

水	6.61 g	6.61%
能量（卡路里）	382 kcal
能量（焦耳）	1598 kJ
蛋白	40.32 g	40.32%
总脂肪（脂肪）	11.89 g	11.89%
灰	6.05 g	6.05%
碳水化合物，通过差异	35.14 g	35.14%
钙Ca	150 mg	0.15%
铁Fe	14.3 mg	0.01%
镁，镁	362 mg	0.36%
磷，P	810 mg	0.81%
钾，K	425 mg	0.42%
钠，钠	41 mg	0.04%
锌，锌	10.7 mg	0.01%
铜，铜	1.432 mg
锰，锰	1.403 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	2.53 mg
核黄素	0.27 mg
烟酸	12.6 mg	0.01%

种子，芝麻粉，部分脱脂中的营养素