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胆碱，总

胆碱，总是许多其他食物中的营养素。下表列出了烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）以外胆碱，总以上的食物。

蛋，蛋黄，干	2403.3 mg	2.40%
蛋，全麦，干	1266.7 mg	1.27%
蛋，蛋黄，生的，新鲜的	820.2 mg	0.82%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	705 mg	0.70%
蛋，蛋黄，生，冻结，加糖，巴氏杀菌	669.3 mg	0.67%
蛋，蛋黄，生的，冷冻，巴氏杀菌	639.3 mg	0.64%
牛肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	513.2 mg	0.51%
牛肉，各种肉类及副产品，脑，煮熟，焖	490.9 mg	0.49%
鱼，鱼子酱，黑色和红色，颗粒状	490.9 mg	0.49%
猪肉，新鲜，各种肉类及副产品，猪肠，煮熟，焖	471 mg	0.47%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	426 mg	0.43%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	418.2 mg	0.42%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	411 mg	0.41%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	398.9 mg	0.40%
石油，大豆卵磷脂	350 mg	0.35%
鱼，鱼子，混种，生	335.4 mg	0.34%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	333.3 mg	0.33%
蛋，全麦，烹，炸	317.1 mg	0.32%
饮料，蛋白粉大豆基	312.9 mg	0.31%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	310 mg	0.31%

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）是烘焙产品的一种类型。 烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）中最重要的营养成分如下所列。

水	14.33 g	14.33%
能量（卡路里）	388 kcal
能量（焦耳）	1622 kJ
蛋白	4.2 g	4.2%
总脂肪（脂肪）	9.95 g	9.95%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	70.32 g	70.32%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	26.13 g	26.13%
蔗糖	1.78 g	1.78%
葡萄糖（葡萄糖）	15.2 g	15.2%
果糖	4.39 g	4.39%
乳糖	0.72 g	0.72%
麦芽糖	4.03 g	4.03%
半乳糖	0 g
淀粉	33.03 g	33.03%
钙Ca	16 mg	0.02%
铁Fe	5.51 mg	0.01%
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	87 mg	0.09%

烤面包机糕点，水果（苹果包括，蓝莓，樱桃，草莓）中的营养素