在奶酪，蒂尔西特的100 g (克)中，缬氨酸的1.752 g。 变化量

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缬氨酸

缬氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，蒂尔西特以外缬氨酸以上的食物。

蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	6.17 g	6.17%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	5.76 g	5.76%
蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	5.725 g	5.72%
蛋，白，干	5.164 g	5.16%
大豆分离蛋白	4.098 g	4.10%
大豆分离蛋白，钾型	4.098 g	4.10%
海藻，螺旋藻，干燥	3.512 g	3.51%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	3.468 g	3.47%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	3.236 g	3.24%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	3.228 g	3.23%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生	3.064 g	3.06%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生	3.064 g	3.06%
蛋，全麦，干	2.991 g	2.99%
CRACKER桶，烤牛排	2.889 g	2.89%
奶酪，意大利干酪，切丝	2.853 g	2.85%
饮料，蛋白粉大豆基	2.827 g	2.83%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	2.81 g	2.81%
种子，芝麻粉，低脂肪	2.8 g	2.8%
种子，向日葵籽粉，部分脱脂	2.775 g	2.78%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	2.66 g	2.66%

奶酪，蒂尔西特

奶酪，蒂尔西特是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，蒂尔西特中最重要的营养成分如下所列。

水	42.86 g	42.86%
能量（卡路里）	340 kcal
能量（焦耳）	1422 kJ
蛋白	24.41 g	24.41%
总脂肪（脂肪）	25.98 g	25.98%
灰	4.87 g	4.87%
碳水化合物，通过差异	1.88 g	1.88%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	700 mg	0.7%
铁Fe	0.23 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	500 mg	0.5%
钾，K	65 mg	0.06%
钠，钠	753 mg	0.75%
锌，锌	3.5 mg
铜，铜	0.026 mg
锰，锰	0.013 mg
硒，硒	14.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.061 mg

奶酪，蒂尔西特中的营养素