在奶酪，蒂尔西特的100 g (克)中，亮氨酸的2.548 g。 变化量

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亮氨酸

亮氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，蒂尔西特以外亮氨酸以上的食物。

蛋，白色，干燥，稳定的，葡萄糖降低	7.358 g	7.36%
蛋，白色，干燥，粉，稳定化的，葡萄糖降低	7.172 g	7.17%
蛋，白，干	6.838 g	6.84%
大豆分离蛋白	6.783 g	6.78%
大豆分离蛋白，钾型	6.783 g	6.78%
蛋，白色，干燥，薄片，稳定的，葡萄糖降低	6.695 g	6.70%
密封，大胡子（Oogruk），肉，干（阿拉斯加原住民）	6.386 g	6.39%
鲸，白，肉，干燥（阿拉斯加土著）	5.778 g	5.78%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	5.106 g	5.11%
海藻，螺旋藻，干燥	4.947 g	4.95%
大豆蛋白浓缩物，通过酸洗涤产生	4.917 g	4.92%
大豆蛋白浓缩物，通过醇提取产生	4.917 g	4.92%
密封，胡子（Oogruk），肉，部分干燥（阿拉斯加土著）	4.822 g	4.82%
饮料，蛋白粉大豆基	4.602 g	4.60%
蛋，全麦，干燥，稳定的，葡萄糖降低	4.231 g	4.23%
蛋，全麦，干	4.15 g	4.15%
鱼，鲑，干燥（阿拉斯加土著）	4.11 g	4.11%
奶酪，意大利干酪，切丝	4.013 g	4.01%
种子，芝麻粉，低脂肪	3.841 g	3.84%
大豆粉，脱脂	3.828 g	3.83%

奶酪，蒂尔西特

奶酪，蒂尔西特是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，蒂尔西特中最重要的营养成分如下所列。

水	42.86 g	42.86%
能量（卡路里）	340 kcal
能量（焦耳）	1422 kJ
蛋白	24.41 g	24.41%
总脂肪（脂肪）	25.98 g	25.98%
灰	4.87 g	4.87%
碳水化合物，通过差异	1.88 g	1.88%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	700 mg	0.7%
铁Fe	0.23 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	500 mg	0.5%
钾，K	65 mg	0.06%
钠，钠	753 mg	0.75%
锌，锌	3.5 mg
铜，铜	0.026 mg
锰，锰	0.013 mg
硒，硒	14.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.061 mg

奶酪，蒂尔西特中的营养素