在奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪的100 g (克)中，18：4十八碳四，十八碳四的0 g。 变化量

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18：4十八碳四，十八碳四

18：4十八碳四，十八碳四是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪以外18：4十八碳四，十八碳四以上的食物。

鱼油，沙丁鱼	3.025 g	3.02%
鱼油，鲑鱼	2.798 g	2.80%
鱼油，鲱鱼	2.739 g	2.74%
鱼油，鲱鱼	2.305 g	2.30%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民）	1.217 g	1.22%
油，斑密封件（阿拉斯加土著）	0.97 g	0.97%
鱼油，鱼肝油	0.935 g	0.94%
种子，火麻仁，去壳	0.617 g	0.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	0.398 g	0.40%
石油，白鲸，鲸鱼（阿拉斯加原住民）	0.36 g	0.36%
鱼，鲥鱼，美国，生	0.328 g	0.33%
鱼，鲱鱼，太平洋，煮熟，干热	0.318 g	0.32%
鱼，鲱鱼，大西洋，kippered	0.293 g	0.29%
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	0.278 g	0.28%
鱼，鲱鱼，大西洋，煮熟，干热	0.274 g	0.27%
鱼，鲱鱼，太平洋，生	0.248 g	0.25%
鱼，鳟鱼，彩虹，野生，煮熟，干热	0.23 g	0.23%
鱼，思科，熏	0.227 g	0.23%
鱼，鲱鱼，大西洋，原料	0.214 g	0.21%
鱼，竹荚鱼，煮熟，干热	0.214 g	0.21%

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪中最重要的营养成分如下所列。

水	48.2 g	48.2%
能量（卡路里）	282 kcal
能量（焦耳）	1181 kJ
蛋白	24.69 g	24.69%
总脂肪（脂肪）	19.4 g	19.4%
灰	4.3 g	4.3%
碳水化合物，通过差异	3.41 g	3.41%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.56 g	0.56%
钙Ca	1146 mg	1.15%
铁Fe	0.13 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	583 mg	0.58%
钾，K	93 mg	0.09%
钠，钠	776 mg	0.78%
锌，锌	4.3 mg
铜，铜	0.021 mg
硒，硒	15.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.03 mg

奶酪，墨西哥，混合，减少脂肪中的营养素