在坚果，腰果，干烤，与添加盐的100 g (克)中，铜，铜的2.22 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，腰果，干烤，与添加盐以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

坚果，腰果，干烤，与添加盐

坚果，腰果，干烤，与添加盐是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，腰果，干烤，与添加盐中最重要的营养成分如下所列。

水	1.7 g	1.7%
能量（卡路里）	574 kcal
能量（焦耳）	2402 kJ
蛋白	15.31 g	15.31%
总脂肪（脂肪）	46.35 g	46.35%
灰	3.95 g	3.95%
碳水化合物，通过差异	32.69 g	32.69%
纤维，总膳食	3 g	3%
糖，总	5.01 g	5.01%
钙Ca	45 mg	0.04%
铁Fe	6 mg	0.01%
镁，镁	260 mg	0.26%
磷，P	490 mg	0.49%
钾，K	565 mg	0.56%
钠，钠	640 mg	0.64%
锌，锌	5.6 mg	0.01%
铜，铜	2.22 mg
锰，锰	0.826 mg
硒，硒	11.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

坚果，腰果，干烤，与添加盐中的营养素