在坚果，杏仁的100 g (克)中，13：0的饱和脂肪酸的0 g。 变化量

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13：0的饱和脂肪酸

13：0的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，杏仁以外13：0的饱和脂肪酸以上的食物。

香料，咖喱粉	0.079 g	0.08%
香料，辣椒粉	0.027 g	0.03%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d	0.025 g	0.02%
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，维生素d强化	0.025 g	0.02%
布丁，巧克力，干混，定期，有2％的牛奶制成	0.002 g
蛋蛋羹，干混，用2％的牛奶制备的	0.002 g
乳，减脂，流体，2％乳脂，添加了维生素A和维生素d	0.002 g
牛奶，巧克力饮料，热可可，自制	0.002 g
乳，减脂，流体，2％乳脂，不添加维生素A和维生素d	0.002 g
烤宽面条肉和酱，低脂肪，冷冻主菜	0.002 g
沙拉酱，意大利酱，不含脂肪	0.001 g
烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及	0.001 g
水稻组合，奶酪味，干混，措手不及	0 g
饺子，马铃薯 - 或奶酪填充，冻结	0 g
营业额，鸡生蛋还是turkey-，蔬菜填充，减少脂肪，冻结	0 g
营业额，肉类和奶酪填充，番茄酱，减少脂肪，冻结	0 g
营业额，充满了鸡蛋，肉和奶酪，冻	0 g
糖果，MARS的零食美国，银河系午夜酒吧	0 g
糖果，MARS的零食美国M＆M的杏仁巧克力糖果	0 g
冷冻制品，果汁型，果汁奶油	0 g

坚果，杏仁

坚果，杏仁是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，杏仁中最重要的营养成分如下所列。

水	4.41 g	4.41%
能量（卡路里）	579 kcal
能量（焦耳）	2423 kJ
蛋白	21.15 g	21.15%
总脂肪（脂肪）	49.93 g	49.93%
灰	2.97 g	2.97%
碳水化合物，通过差异	21.55 g	21.55%
纤维，总膳食	12.5 g	12.5%
糖，总	4.35 g	4.35%
蔗糖	3.95 g	3.95%
葡萄糖（葡萄糖）	0.17 g	0.17%
果糖	0.11 g	0.11%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.04 g	0.04%
半乳糖	0.07 g	0.07%
淀粉	0.72 g	0.72%
钙Ca	269 mg	0.27%
铁Fe	3.71 mg
镁，镁	270 mg	0.27%
磷，P	481 mg	0.48%

坚果，杏仁中的营养素