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糖果，MARS的零食美国M＆M的杏仁巧克力糖果 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.52 g	2.52%
能量（卡路里）	522 kcal
能量（焦耳）	2184 kJ
蛋白	7.53 g	7.53%
总脂肪（脂肪）	27.76 g	27.76%
灰	1.69 g	1.69%
碳水化合物，通过差异	60.5 g	60.5%
纤维，总膳食	5.6 g	5.6%
糖，总	49.22 g	49.22%
钙Ca	155 mg	0.16%
铁Fe	1.73 mg
镁，镁	116 mg	0.12%
磷，P	203 mg	0.20%
钾，K	381 mg	0.38%
钠，钠	45 mg	0.04%
锌，锌	1.86 mg
铜，铜	0.552 mg
锰，锰	1.03 mg
硒，硒	2.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg
硫胺素	0.11 mg
核黄素	0.324 mg
烟酸	0.952 mg
泛酸	0.286 mg
维生素B-6	0.055 mg
总叶酸	12 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	12 µg
胆碱，总	37.7 mg	0.04%
维生素B-12	0.22 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	24 µg
视黄醇	24 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	80 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	9.52 mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2 µg
脂肪酸，总饱和	9.435 g	9.44%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.264 g	0.26%
6：0己酸，己脂肪酸	0.095 g	0.10%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.055 g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.104 g	0.10%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.114 g	0.11%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.348 g	0.35%
15：0单不饱和脂肪酸	0.036 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.736 g	4.74%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.034 g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.549 g	3.55%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.09 g	0.09%
22：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	11.29 g	11.29%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.105 g	0.10%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：1的未分化	11.16 g	11.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.753 g	3.75%
18：2未分化	3.741 g	3.74%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.012 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.072 g	0.07%
胆固醇	8 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	7 mg	0.01%
可可碱	73 mg	0.07%