在LEAN口袋，火腿Ñ切达的100 g (克)中，甲萘醌-4的1.5 µg。 变化量

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甲萘醌-4

甲萘醌-4是许多其他食物中的营养素。下表列出了LEAN口袋，火腿Ñ切达以外甲萘醌-4以上的食物。

鸡，肉鸡或炸锅，翼，肉和皮肤，生	23.7 µg
黄油，鲜奶，用精盐	20.9 µg
婴儿食品，肉类，火鸡，紧张	18.7 µg
婴儿食品，肉类，火鸡，初中	18.7 µg
奶酪，巴氏杀菌，美国，维生素d强化	14.1 µg
丹尼，鸡块，星形，从孩子的菜单	12.6 µg
玉米狗，冻结，准备	11.1 µg
猪肉，治愈，脚，腌制	10.4 µg
肯德基，脆皮鸡条	10.3 µg
鸡肉锅饼，冷冻主菜，编写	9.9 µg
猪肉，治愈，火腿天然果汁，臀部，带骨，可分精益只，加热，烤	9.6 µg
奶酪，讷沙泰勒	9.3 µg
奶酪食品，巴氏杀菌，美国，不补充维生素d	8.9 µg
奶酪，奶油	8.7 µg
干酪，切达（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	8.6 µg
干酪，切达干酪，锋利，切片	8.6 µg
猪肉，治愈，火腿天然果汁，臀部，带骨，瘦肉和脂肪分离，加热，烤	8.6 µg
鸡，肉鸡或炸锅，乳腺癌，去皮，去骨，肉只，生	8.4 µg
阿普尔比的，鸡柳，从孩子们的菜单	8.2 µg
餐厅，中国人，左宗棠鸡	7.2 µg

LEAN口袋，火腿Ñ切达

LEAN口袋，火腿Ñ切达是餐，主菜和配菜的一种类型。 LEAN口袋，火腿Ñ切达中最重要的营养成分如下所列。

水	48.48 g	48.48%
能量（卡路里）	230 kcal
能量（焦耳）	962 kJ
蛋白	10.28 g	10.28%
总脂肪（脂肪）	6.53 g	6.53%
灰	2.19 g	2.19%
碳水化合物，通过差异	32.52 g	32.52%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	7.6 g	7.6%
钙Ca	196 mg	0.20%
铁Fe	2.15 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	197 mg	0.20%
钾，K	203 mg	0.20%
钠，钠	423 mg	0.42%
锌，锌	1.21 mg
铜，铜	0.076 mg
锰，锰	0.286 mg
硒，硒	11.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg

LEAN口袋，火腿Ñ切达中的营养素