在鱼，鱼糜的100 g (克)中，维生素B-12的1.6 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼，鱼糜以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

鱼，鱼糜

鱼，鱼糜是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鱼糜中最重要的营养成分如下所列。

水	76.34 g	76.34%
能量（卡路里）	99 kcal
能量（焦耳）	414 kJ
蛋白	15.18 g	15.18%
总脂肪（脂肪）	0.9 g	0.9%
灰	0.72 g	0.72%
碳水化合物，通过差异	6.85 g	6.85%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	9 mg	0.01%
铁Fe	0.26 mg
镁，镁	43 mg	0.04%
磷，P	282 mg	0.28%
钾，K	112 mg	0.11%
钠，钠	143 mg	0.14%
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.032 mg
锰，锰	0.011 mg
硒，硒	28.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

鱼，鱼糜中的营养素