在鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体的100 g (克)中，维生素B-12的9 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体中最重要的营养成分如下所列。

水	66.86 g	66.86%
能量（卡路里）	185 kcal
能量（焦耳）	774 kJ
蛋白	20.86 g	20.86%
总脂肪（脂肪）	10.45 g	10.45%
灰	1.88 g	1.88%
碳水化合物，通过差异	0.54 g	0.54%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	0.43 g	0.43%
蔗糖	0.03 g	0.03%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.17 g	0.17%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	240 mg	0.24%
铁Fe	2.3 mg
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	366 mg	0.37%
钾，K	341 mg	0.34%

鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体中的营养素