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鱼，沙丁鱼，太平洋，番茄酱罐头，排水骨固体 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	66.86 g	66.86%
能量（卡路里）	185 kcal
能量（焦耳）	774 kJ
蛋白	20.86 g	20.86%
总脂肪（脂肪）	10.45 g	10.45%
灰	1.88 g	1.88%
碳水化合物，通过差异	0.54 g	0.54%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	0.43 g	0.43%
蔗糖	0.03 g	0.03%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.17 g	0.17%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	240 mg	0.24%
铁Fe	2.3 mg
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	366 mg	0.37%
钾，K	341 mg	0.34%
钠，钠	414 mg	0.41%
锌，锌	1.4 mg
铜，铜	0.272 mg
锰，锰	0.206 mg
硒，硒	40.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	1 mg
硫胺素	0.044 mg
核黄素	0.233 mg
烟酸	4.2 mg
泛酸	0.73 mg
维生素B-6	0.123 mg
总叶酸	24 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	24 µg
叶酸，DFE	24 µg
胆碱，总	76 mg	0.08%
甜菜碱	0.1 mg
维生素B-12	9 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	34 µg
视黄醇	32 µg
胡萝卜素，β	26 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	151 IU
番茄红素	1398 µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg
维生素E（α-生育酚）	1.38 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0.01 mg
生育酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	4.8 µg
维生素D3（胆）	4.8 µg
维生素D	193 IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	2.684 g	2.68%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.702 g	0.70%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.738 g	1.74%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.244 g	0.24%
脂肪酸，单不饱和共	4.818 g	4.82%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.633 g	0.63%
18：1的未分化	1.85 g	1.85%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.71 g	0.71%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	1.624 g	1.62%
脂肪酸，多不饱和共	2.111 g	2.11%
18：2未分化	0.123 g	0.12%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.235 g	0.24%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.297 g	0.30%
20：5 n-3系（EPA）	0.532 g	0.53%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.061 g	0.06%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.864 g	0.86%
胆固醇	61 mg	0.06%
色氨酸	0.157 g	0.16%
苏氨酸	0.795 g	0.80%
异亮氨酸	0.795 g	0.80%
亮氨酸	1.358 g	1.36%
赖氨酸	1.4 g	1.4%
蛋氨酸	0.476 g	0.48%
胱氨酸	0.139 g	0.14%
苯丙氨酸	0.793 g	0.79%
酪氨酸	0.625 g	0.62%
缬氨酸	0.926 g	0.93%
精氨酸	1.049 g	1.05%
组氨酸	0.68 g	0.68%
丙氨酸	1.005 g	1.00%
天冬氨酸	1.666 g	1.67%
谷氨酸	2.307 g	2.31%
甘氨酸	0.827 g	0.83%
脯氨酸	0.651 g	0.65%
丝氨酸	0.727 g	0.73%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg