高粱面粉，全麦中{营养素}的量

谷物和面食

在高粱面粉，全麦的100 g (克)中，生育三烯酚，β的0 mg。变化量

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生育三烯酚，β

生育三烯酚，β是许多其他食物中的营养素。下表列出了高粱面粉，全麦以外生育三烯酚，β以上的食物。

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划） 2.79 mg
面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备 2.13 mg
饼干，小麦，定期 1.63 mg
饼干，点心标准型，全麦 1.48 mg
饼干，saltines（包括牡蛎，苏打水，汤） 1.45 mg
面食，全谷物，51％全麦，其余未富集的粗面粉，干 1.42 mg
饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜（包括肉桂） 1.41 mg
面包，恰巴提或烤肉，全麦，商业准备，冻结 1.37 mg
面包，全麦，商业准备 1.3 mg
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦 1.22 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草） 1.21 mg
面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划） 1.16 mg
饼干，点心标准型，普通 1.11 mg
零食，饼干，硬，平原，盐渍 1.1 mg
饼干，奶酪，定期 1.07 mg
饼干，奶油，歌美飒Sabrosas 1.05 mg
面食搭配，经典的牛肉，措手不及 0.96 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期 0.9 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，全麦 0.87 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，小麦/破获小麦 0.84 mg

高粱面粉，全麦

高粱面粉，全麦是谷物和面食的一种类型。高粱面粉，全麦中最重要的营养成分如下所列。

水 10.26 g 10.26%
能量（卡路里） 359 kcal
能量（焦耳） 1503 kJ
蛋白 8.43 g 8.43%
总脂肪（脂肪） 3.34 g 3.34%
灰 1.32 g 1.32%
碳水化合物，通过差异 76.64 g 76.64%
纤维，总膳食 6.6 g 6.6%
糖，总 1.94 g 1.94%
蔗糖 0.47 g 0.47%
葡萄糖（葡萄糖） 1.31 g 1.31%
果糖 0.16 g 0.16%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 68 g 68%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 3.14 mg
镁，镁 123 mg 0.12%
磷，P 278 mg 0.28%

高粱面粉，全麦中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

面食，全麦，干燥（包括食品美国农业部的食品分配计划）	2.79 mg
面包，恰巴提或罗地，平原，商业上制备	2.13 mg
饼干，小麦，定期	1.63 mg
饼干，点心标准型，全麦	1.48 mg
饼干，saltines（包括牡蛎，苏打水，汤）	1.45 mg
面食，全谷物，51％全麦，其余未富集的粗面粉，干	1.42 mg
饼干，全麦饼干，平原或蜂蜜（包括肉桂）	1.41 mg
面包，恰巴提或烤肉，全麦，商业准备，冻结	1.37 mg
面包，全麦，商业准备	1.3 mg
婴儿食品，GERBER，毕业生律香草饼干小麦	1.22 mg
饼干，糖，商业上制备的，定期（包括香草）	1.21 mg
面食，全麦，煮熟（包括食品美国农业部的食品分配计划）	1.16 mg
饼干，点心标准型，普通	1.11 mg
零食，饼干，硬，平原，盐渍	1.1 mg
饼干，奶酪，定期	1.07 mg
饼干，奶油，歌美飒Sabrosas	1.05 mg
面食搭配，经典的牛肉，措手不及	0.96 mg
饼干，夹心巧克力，奶油与馅，定期	0.9 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，全麦	0.87 mg
劳斯莱斯，汉堡或热狗，小麦/破获小麦	0.84 mg

水	10.26 g	10.26%
能量（卡路里）	359 kcal
能量（焦耳）	1503 kJ
蛋白	8.43 g	8.43%
总脂肪（脂肪）	3.34 g	3.34%
灰	1.32 g	1.32%
碳水化合物，通过差异	76.64 g	76.64%
纤维，总膳食	6.6 g	6.6%
糖，总	1.94 g	1.94%
蔗糖	0.47 g	0.47%
葡萄糖（葡萄糖）	1.31 g	1.31%
果糖	0.16 g	0.16%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	68 g	68%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	3.14 mg
镁，镁	123 mg	0.12%
磷，P	278 mg	0.28%