在香料，百里香，干燥的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了香料，百里香，干燥以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

香料，百里香，干燥

香料，百里香，干燥是香料和草药的一种类型。 香料，百里香，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	7.79 g	7.79%
能量（卡路里）	276 kcal
能量（焦耳）	1156 kJ
蛋白	9.11 g	9.11%
总脂肪（脂肪）	7.43 g	7.43%
灰	11.74 g	11.74%
碳水化合物，通过差异	63.94 g	63.94%
纤维，总膳食	37 g	37%
糖，总	1.71 g	1.71%
钙Ca	1890 mg	1.89%
铁Fe	123.6 mg	0.12%
镁，镁	220 mg	0.22%
磷，P	201 mg	0.20%
钾，K	814 mg	0.81%
钠，钠	55 mg	0.06%
锌，锌	6.18 mg	0.01%
铜，铜	0.86 mg
锰，锰	7.867 mg	0.01%
硒，硒	4.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	50 mg	0.05%

香料，百里香，干燥中的营养素