在阿普尔比的，双紧缩虾的100 g (克)中，维生素B-12的0.43 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了阿普尔比的，双紧缩虾以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

阿普尔比的，双紧缩虾

阿普尔比的，双紧缩虾是餐厅的食物的一种类型。 阿普尔比的，双紧缩虾中最重要的营养成分如下所列。

水	40.12 g	40.12%
能量（卡路里）	323 kcal
能量（焦耳）	1352 kJ
蛋白	12.31 g	12.31%
总脂肪（脂肪）	18.9 g	18.9%
灰	2.71 g	2.71%
碳水化合物，通过差异	25.96 g	25.96%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6%
糖，总	1.07 g	1.07%
蔗糖	0.3 g	0.3%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.2 g	0.2%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.5 g	0.5%
半乳糖	0 g
淀粉	22.8 g	22.8%
钙Ca	45 mg	0.04%
铁Fe	1.03 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	271 mg	0.27%

阿普尔比的，双紧缩虾中的营养素