在酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS的100 g (克)中，维生素B-12的0.59 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS

酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS是奶制品和蛋制品的一种类型。 酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS中最重要的营养成分如下所列。

水	78.63 g	78.63%
能量（卡路里）	84 kcal
能量（焦耳）	352 kJ
蛋白	8.03 g	8.03%
总脂肪（脂肪）	0.22 g	0.22%
灰	0.59 g	0.59%
碳水化合物，通过差异	12.53 g	12.53%
纤维，总膳食	0.4 g	0.4%
糖，总	11.63 g	11.63%
蔗糖	3.96 g	3.96%
葡萄糖（葡萄糖）	0.25 g	0.25%
果糖	4.44 g	4.44%
乳糖	2.42 g	2.42%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.56 g	0.56%
淀粉	0 g
钙Ca	94 mg	0.09%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	11 mg	0.01%
磷，P	114 mg	0.11%

酸奶，希腊，脱脂，草莓，达能OIKOS中的营养素