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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧

配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧是小吃的一种类型。 配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧中最重要的营养成分如下所列。

水	20.1 g	20.1%
能量（卡路里）	325 kcal
能量（焦耳）	1360 kJ
蛋白	6.21 g	6.21%
总脂肪（脂肪）	9.27 g	9.27%
灰	5 g	5%
碳水化合物，通过差异	57.87 g	57.87%
纤维，总膳食	4.6 g	4.6%
糖，总	33.4 g	33.4%
钙Ca	1207 mg	1.21%
铁Fe	1.88 mg
钠，钠	260 mg	0.26%
维生素C，总抗坏血酸	42.4 mg	0.04%
维生素B-6	1.364 mg
总叶酸	273 µg
叶酸	273 µg
叶酸，食物	0 µg
叶酸，DFE	464 µg
维生素B-12	4.09 µg
维生素A，IU	32 IU

配方吧，火星的零食美国，COCOAVIA，巧克力蓝莓小吃吧中的营养素