在蛋卷，鸡，冷藏，加热的100 g (克)中，维生素B-12的0.1 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋卷，鸡，冷藏，加热以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

蛋卷，鸡，冷藏，加热

蛋卷，鸡，冷藏，加热是餐，主菜和配菜的一种类型。 蛋卷，鸡，冷藏，加热中最重要的营养成分如下所列。

水	54.18 g	54.18%
能量（卡路里）	197 kcal
能量（焦耳）	822 kJ
蛋白	10.44 g	10.44%
总脂肪（脂肪）	4.51 g	4.51%
灰	2.33 g	2.33%
碳水化合物，通过差异	28.54 g	28.54%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	5.57 g	5.57%
蔗糖	2.5 g	2.5%
葡萄糖（葡萄糖）	1.05 g	1.05%
果糖	0.82 g	0.82%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.2 g	1.2%
半乳糖	0 g
淀粉	19.1 g	19.1%
钙Ca	47 mg	0.05%
铁Fe	1.69 mg
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	118 mg	0.12%

蛋卷，鸡，冷藏，加热中的营养素