在蛋卷，猪肉，冷藏，加热的100 g (克)中，维生素B-12的0.15 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了蛋卷，猪肉，冷藏，加热以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

蛋卷，猪肉，冷藏，加热

蛋卷，猪肉，冷藏，加热是餐，主菜和配菜的一种类型。 蛋卷，猪肉，冷藏，加热中最重要的营养成分如下所列。

水	51.33 g	51.33%
能量（卡路里）	227 kcal
能量（焦耳）	951 kJ
蛋白	9.94 g	9.94%
总脂肪（脂肪）	8.18 g	8.18%
灰	2.06 g	2.06%
碳水化合物，通过差异	28.49 g	28.49%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	1.67 g	1.67%
蔗糖	1.6 g	1.6%
葡萄糖（葡萄糖）	1.18 g	1.18%
果糖	0.7 g	0.7%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.84 g	1.84%
半乳糖	0 g
淀粉	22.4 g	22.4%
钙Ca	34 mg	0.03%
铁Fe	1.55 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	91 mg	0.09%

蛋卷，猪肉，冷藏，加热中的营养素