在荞的100 g (克)中,锌,锌的2.4 mg。 变化量
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锌,锌是许多其他食物中的营养素。下表列出了荞以外锌,锌以上的食物。
荞是谷物和面食的一种类型。 荞中最重要的营养成分如下所列。
荞中的营养素