花生，瓦伦西亚，生中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在花生，瓦伦西亚，生的100 g (克)中，铜，铜的1.171 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了花生，瓦伦西亚，生以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

花生，瓦伦西亚，生

花生，瓦伦西亚，生是豆类及豆类产品的一种类型。花生，瓦伦西亚，生中最重要的营养成分如下所列。

水 4.26 g 4.26%
能量（卡路里） 570 kcal
能量（焦耳） 2385 kJ
蛋白 25.09 g 25.09%
总脂肪（脂肪） 47.58 g 47.58%
灰 2.17 g 2.17%
碳水化合物，通过差异 20.91 g 20.91%
纤维，总膳食 8.7 g 8.7%
钙Ca 62 mg 0.06%
铁Fe 2.09 mg
镁，镁 184 mg 0.18%
磷，P 336 mg 0.34%
钾，K 332 mg 0.33%
钠，钠 1 mg
锌，锌 3.34 mg
铜，铜 1.171 mg
锰，锰 1.98 mg
硒，硒 7.3 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.639 mg

花生，瓦伦西亚，生中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	4.26 g	4.26%
能量（卡路里）	570 kcal
能量（焦耳）	2385 kJ
蛋白	25.09 g	25.09%
总脂肪（脂肪）	47.58 g	47.58%
灰	2.17 g	2.17%
碳水化合物，通过差异	20.91 g	20.91%
纤维，总膳食	8.7 g	8.7%
钙Ca	62 mg	0.06%
铁Fe	2.09 mg
镁，镁	184 mg	0.18%
磷，P	336 mg	0.34%
钾，K	332 mg	0.33%
钠，钠	1 mg
锌，锌	3.34 mg
铜，铜	1.171 mg
锰，锰	1.98 mg
硒，硒	7.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.639 mg