在维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机的100 g (克)中，维生素B-12的0.37 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机

维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机是豆类及豆类产品的一种类型。 维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机中最重要的营养成分如下所列。

水	92.74 g	92.74%
能量（卡路里）	30 kcal
能量（焦耳）	126 kJ
蛋白	1.6 g	1.6%
总脂肪（脂肪）	0.82 g	0.82%
灰	0.74 g	0.74%
碳水化合物，通过差异	4.1 g	4.1%
纤维，总膳食	0.1 g	0.1%
糖，总	2.9 g	2.9%
钙Ca	123 mg	0.12%
铁Fe	0.3 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
钾，K	82 mg	0.08%
钠，钠	49 mg	0.05%
锌，锌	0.37 mg
硫胺素	0.02 mg
核黄素	0.14 mg
总叶酸	10 µg
叶酸，食物	10 µg
维生素B-12	0.37 µg

维他奶美国，维他奶轻香草豆浆机中的营养素