在糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧的100 g (克)中，维生素B-12的0.26 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧

糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧是糖果的一种类型。 糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧中最重要的营养成分如下所列。

水	1.82 g	1.82%
能量（卡路里）	547 kcal
能量（焦耳）	2290 kJ
蛋白	9.18 g	9.18%
总脂肪（脂肪）	32.67 g	32.67%
灰	2.18 g	2.18%
碳水化合物，通过差异	54.14 g	54.14%
纤维，总膳食	3.1 g	3.1%
糖，总	36.13 g	36.13%
钙Ca	75 mg	0.08%
铁Fe	1.32 mg
镁，镁	61 mg	0.06%
磷，P	173 mg	0.17%
钾，K	264 mg	0.26%
钠，钠	226 mg	0.23%
锌，锌	1.61 mg
铜，铜	0.29 mg
锰，锰	0.942 mg
硒，硒	12.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg

糖果，MARS的零食美国，TWIX花生奶油曲奇酒吧中的营养素