在糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果的100 g (克)中，铜，铜的0.452 mg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果

糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果是糖果的一种类型。 糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果中最重要的营养成分如下所列。

水	2 g	2%
能量（卡路里）	529 kcal
能量（焦耳）	2214 kJ
蛋白	10.16 g	10.16%
总脂肪（脂肪）	29.32 g	29.32%
灰	1.75 g	1.75%
碳水化合物，通过差异	56.89 g	56.89%
纤维，总膳食	4 g	4%
糖，总	47.15 g	47.15%
钙Ca	88 mg	0.09%
铁Fe	1.06 mg
镁，镁	81 mg	0.08%
磷，P	191 mg	0.19%
钾，K	330 mg	0.33%
钠，钠	213 mg	0.21%
锌，锌	1.49 mg
铜，铜	0.452 mg
锰，锰	0.963 mg
硒，硒	2.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg

糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果中的营养素