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糖果，MARS的零食美国M＆M的花生酱巧克力糖果 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2 g	2%
能量（卡路里）	529 kcal
能量（焦耳）	2214 kJ
蛋白	10.16 g	10.16%
总脂肪（脂肪）	29.32 g	29.32%
灰	1.75 g	1.75%
碳水化合物，通过差异	56.89 g	56.89%
纤维，总膳食	4 g	4%
糖，总	47.15 g	47.15%
钙Ca	88 mg	0.09%
铁Fe	1.06 mg
镁，镁	81 mg	0.08%
磷，P	191 mg	0.19%
钾，K	330 mg	0.33%
钠，钠	213 mg	0.21%
锌，锌	1.49 mg
铜，铜	0.452 mg
锰，锰	0.963 mg
硒，硒	2.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg
硫胺素	0.152 mg
核黄素	0.074 mg
烟酸	4.329 mg
泛酸	0.603 mg
维生素B-6	0.095 mg
总叶酸	45 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	45 µg
叶酸，DFE	45 µg
胆碱，总	37.5 mg	0.04%
维生素B-12	0.19 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	28 µg
视黄醇	28 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	92 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	1.26 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5.9 µg
脂肪酸，总饱和	18.485 g	18.48%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.153 g	0.15%
6：0己酸，己脂肪酸	0.101 g	0.10%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.626 g	0.63%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.537 g	0.54%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	6.611 g	6.61%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	2.465 g	2.46%
15：0单不饱和脂肪酸	0.019 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.954 g	2.95%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.019 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	4.904 g	4.90%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.088 g	0.09%
22：0的饱和脂肪酸	0.005 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	4.448 g	4.45%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.042 g	0.04%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.079 g	0.08%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
18：1的未分化	4.314 g	4.31%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.542 g	0.54%
18：2未分化	0.515 g	0.52%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.026 g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.21 g	0.21%
胆固醇	7 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	6 mg	0.01%
可可碱	63 mg	0.06%