在玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）

玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）中最重要的营养成分如下所列。

水	6.36 g	6.36%
能量（卡路里）	419 kcal
能量（焦耳）	1752 kJ
蛋白	14.48 g	14.48%
总脂肪（脂肪）	10.64 g	10.64%
灰	2.24 g	2.24%
碳水化合物，通过差异	66.27 g	66.27%
纤维，总膳食	20.5 g	20.5%
糖，总	21.32 g	21.32%
蔗糖	20.08 g	20.08%
葡萄糖（葡萄糖）	0.69 g	0.69%
果糖	0.55 g	0.55%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	24.99 g	24.99%
钙Ca	25 mg	0.02%
铁Fe	2.61 mg
镁，镁	149 mg	0.15%
磷，P	344 mg	0.34%

玉米，干燥，黄色（北方平原印第安人）中的营养素