猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖中{营养素}的量

猪肉制品

在猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖的100 g (克)中,维生素B-120.98 µg。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖

猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖是猪肉制品的一种类型。 猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖中最重要的营养成分如下所列。

56.13 g 56.13%
能量(卡路里) 263 kcal
能量(焦耳) 1100 kJ
蛋白 25.84 g 25.84%
总脂肪(脂肪) 16.94 g 16.94%
1.19 g 1.19%
碳水化合物,通过差异 0.03 g 0.03%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 27 mg 0.03%
铁Fe 1.72 mg
镁,镁 20 mg 0.02%
磷,P 227 mg 0.23%
钾,K 370 mg 0.37%
钠,钠 151 mg 0.15%
锌,锌 4.48 mg
铜,铜 0.192 mg
锰,锰 0.012 mg
硒,硒 42.3 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg

猪肉,新鲜,肩膀,(上肩肉),刀片(牛排),瘦肉和脂肪分离,添加了解决方案,煮熟,焖中的营养素