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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，添加了解决方案，煮熟，焖以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，添加了解决方案，煮熟，焖

猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，添加了解决方案，煮熟，焖是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，添加了解决方案，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	56.13 g	56.13%
能量（卡路里）	263 kcal
能量（焦耳）	1100 kJ
蛋白	25.84 g	25.84%
总脂肪（脂肪）	16.94 g	16.94%
灰	1.19 g	1.19%
碳水化合物，通过差异	0.03 g	0.03%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	27 mg	0.03%
铁Fe	1.72 mg
镁，镁	20 mg	0.02%
磷，P	227 mg	0.23%
钾，K	370 mg	0.37%
钠，钠	151 mg	0.15%
锌，锌	4.48 mg
铜，铜	0.192 mg
锰，锰	0.012 mg
硒，硒	42.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，添加了解决方案，煮熟，焖中的营养素