在烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及的100 g (克)中，铜，铜的0.119 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及

烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	67.6 g	67.6%
能量（卡路里）	145 kcal
能量（焦耳）	605 kJ
蛋白	5.06 g	5.06%
总脂肪（脂肪）	4.22 g	4.22%
灰	1.51 g	1.51%
碳水化合物，通过差异	21.61 g	21.61%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	3.8 g	3.8%
钙Ca	84 mg	0.08%
铁Fe	0.76 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	90 mg	0.09%
钾，K	159 mg	0.16%
钠，钠	312 mg	0.31%
锌，锌	0.63 mg
铜，铜	0.119 mg
锰，锰	0.241 mg
硒，硒	16.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg

烤宽面条，奶酪，冷冻，措手不及中的营养素