炖牛肉，罐头主菜中{营养素}的量

餐，主菜和配菜

在炖牛肉，罐头主菜的100 g (克)中，铜，铜的0.141 mg。变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了炖牛肉，罐头主菜以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造 370 mg 0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 15.05 mg 0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.94 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 14.588 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 14.283 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸 13.4 mg 0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 11.865 mg 0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生 11.4 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎 9.83 mg 0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生 9.755 mg 0.01%
鹅，肝，生 7.522 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖 7.074 mg 0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生 6.979 mg 0.01%
海藻，螺旋藻，干燥 6.1 mg 0.01%
鸭生活，肝，生 5.962 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 5.73 mg 0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热 5.707 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 5.3 mg 0.01%
蘑菇，香菇，干燥 5.165 mg 0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮 5.1 mg 0.01%

炖牛肉，罐头主菜

炖牛肉，罐头主菜是餐，主菜和配菜的一种类型。炖牛肉，罐头主菜中最重要的营养成分如下所列。

水 80.78 g 80.78%
能量（卡路里） 99 kcal
能量（焦耳） 413 kJ
蛋白 4.41 g 4.41%
总脂肪（脂肪） 5.53 g 5.53%
灰 1.43 g 1.43%
碳水化合物，通过差异 7.85 g 7.85%
纤维，总膳食 0.9 g 0.9%
糖，总 1.76 g 1.76%
蔗糖 0.48 g 0.48%
葡萄糖（葡萄糖） 0.95 g 0.95%
果糖 0.33 g 0.33%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
淀粉 5.43 g 5.43%
钙Ca 12 mg 0.01%
铁Fe 2.48 mg
镁，镁 8 mg 0.01%
磷，P 42 mg 0.04%
钾，K 163 mg 0.16%

炖牛肉，罐头主菜中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

水	80.78 g	80.78%
能量（卡路里）	99 kcal
能量（焦耳）	413 kJ
蛋白	4.41 g	4.41%
总脂肪（脂肪）	5.53 g	5.53%
灰	1.43 g	1.43%
碳水化合物，通过差异	7.85 g	7.85%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
糖，总	1.76 g	1.76%
蔗糖	0.48 g	0.48%
葡萄糖（葡萄糖）	0.95 g	0.95%
果糖	0.33 g	0.33%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
淀粉	5.43 g	5.43%
钙Ca	12 mg	0.01%
铁Fe	2.48 mg
镁，镁	8 mg	0.01%
磷，P	42 mg	0.04%
钾，K	163 mg	0.16%