在沙拉酱，蛋黄酱，光的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了沙拉酱，蛋黄酱，光以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

沙拉酱，蛋黄酱，光

沙拉酱，蛋黄酱，光是脂肪和油脂的一种类型。 沙拉酱，蛋黄酱，光中最重要的营养成分如下所列。

水	66.13 g	66.13%
能量（卡路里）	238 kcal
能量（焦耳）	997 kJ
蛋白	0.37 g	0.37%
总脂肪（脂肪）	22.22 g	22.22%
灰	2.05 g	2.05%
碳水化合物，通过差异	9.23 g	9.23%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	3.56 g	3.56%
蔗糖	1.28 g	1.28%
葡萄糖（葡萄糖）	1.07 g	1.07%
果糖	1.22 g	1.22%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	3.16 g	3.16%
钙Ca	6 mg	0.01%
铁Fe	0.14 mg
镁，镁	2 mg
磷，P	15 mg	0.02%

沙拉酱，蛋黄酱，光中的营养素