沙拉酱,蛋黄酱,光中的营养素

脂肪和油脂

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沙拉酱,蛋黄酱,光 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
66.13 g 66.13%
能量(卡路里) 238 kcal
能量(焦耳) 997 kJ
蛋白 0.37 g 0.37%
总脂肪(脂肪) 22.22 g 22.22%
2.05 g 2.05%
碳水化合物,通过差异 9.23 g 9.23%
纤维,总膳食 0 g
糖,总 3.56 g 3.56%
蔗糖 1.28 g 1.28%
葡萄糖(葡萄糖) 1.07 g 1.07%
果糖 1.22 g 1.22%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 3.16 g 3.16%
钙Ca 6 mg 0.01%
铁Fe 0.14 mg
镁,镁 2 mg
磷,P 15 mg 0.02%
钾,K 31 mg 0.03%
钠,钠 827 mg 0.83%
锌,锌 0.07 mg
铜,铜 0.019 mg
锰,锰 0.007 mg
硒,硒 2.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.008 mg
核黄素 0 mg
烟酸 0.01 mg
泛酸 0.058 mg
维生素B-6 0.002 mg
总叶酸 4 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 4 µg
叶酸,DFE 4 µg
胆碱,总 9 mg 0.01%
甜菜碱 0 mg
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 8 µg
视黄醇 5 µg
胡萝卜素,β 30 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 3 µg
维生素A,IU 70 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 27 µg
维生素E(α-生育酚) 2.19 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0.27 mg
生育酚,伽玛 19.47 mg 0.02%
生育酚,三角洲 4.84 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 53.7 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
脂肪酸,总饱和 3.446 g 3.45%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.016 g 0.02%
15:0单不饱和脂肪酸 0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 2.336 g 2.34%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.02 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.911 g 0.91%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.065 g 0.06%
22:0的饱和脂肪酸 0.069 g 0.07%
24:0的饱和脂肪酸 0.024 g 0.02%
脂肪酸,单不饱和共 5.01 g 5.01%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.027 g 0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.027 g 0.03%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0 g
17:1的单不饱和脂肪酸 0.011 g 0.01%
18:1的未分化 4.881 g 4.88%
18:1分的顺式 4.871 g 4.87%
18:1反式 0.01 g 0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.076 g 0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.015 g 0.02%
22:1c中的饱和脂肪酸 0.013 g 0.01%
22:1吨饱和脂肪酸 0.002 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 12.993 g 12.99%
18:2未分化 11.409 g 11.41%
18:2 n-6系C,C 11.351 g 11.35%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.014 g 0.01%
18:2吨不进一步定义 0.044 g 0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 1.554 g 1.55%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 1.518 g 1.52%
18:3的n-6 C,C,C 0.036 g 0.04%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.01 g 0.01%