在小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的的100 g (克)中，维生素B-12的0 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的

小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的是谷物和面食的一种类型。 小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的中最重要的营养成分如下所列。

水	12.68 g	12.68%
能量（卡路里）	363 kcal
能量（焦耳）	1518 kJ
蛋白	11.5 g	11.5%
总脂肪（脂肪）	1.45 g	1.45%
灰	0.55 g	0.55%
碳水化合物，通过差异	73.81 g	73.81%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	1.12 g	1.12%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.03 g	0.03%
果糖	0.03 g	0.03%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.9 g	0.9%
半乳糖	0 g
淀粉	62.88 g	62.88%
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	5.06 mg	0.01%
镁，镁	30 mg	0.03%
磷，P	112 mg	0.11%

小麦粉，白（工业级），11.5％的蛋白质，漂白的，富集的中的营养素