小吃,水果皮,片,维生素C中{营养素}的量

小吃

在小吃,水果皮,片,维生素C的100 g (克)中,维生素B-120 µg。 变化量

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维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃,水果皮,片,维生素C以外维生素B-12以上的食物。

软体动物,蛤,混合物种,煮熟,湿热 98.89 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品肝脏,煮熟,煮 96 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,生 90.05 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 85.7 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 84.6 µg
牛肉,新西兰,进口,各种肉类及副产品,肝,生 84.5 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 83.13 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肾脏,煮熟,焖 78.9 µg
羊肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 76.5 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮,煎 72.5 µg
驼鹿,肝,红烧(阿拉斯加原住民) 71 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,煮熟,焖 70.58 µg
小牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.85 µg
牛肉,各种肉类及副产品,肝,生 59.3 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,生 59 µg
羊肉,新西兰,进口,肝,煮熟,浸泡和油炸 57.5 µg
鱼,白鲑,鸡蛋(阿拉斯加原住民) 56.4 µg
羊肉,新西兰,进口,肾,煮熟,浸泡和油炸 55.56 µg
鸭生活,肝,生 54 µg
鹅,肝,生 54 µg

小吃,水果皮,片,维生素C

小吃,水果皮,片,维生素C是小吃的一种类型。 小吃,水果皮,片,维生素C中最重要的营养成分如下所列。

10.2 g 10.2%
能量(卡路里) 373 kcal
能量(焦耳) 1561 kJ
蛋白 0.1 g 0.1%
总脂肪(脂肪) 3.5 g 3.5%
1 g 1%
碳水化合物,通过差异 85.2 g 85.2%
纤维,总膳食 3.5 g 3.5%
钙Ca 18 mg 0.02%
铁Fe 0.75 mg
镁,镁 14 mg 0.01%
磷,P 24 mg 0.02%
钾,K 164 mg 0.16%
钠,钠 317 mg 0.32%
锌,锌 0.19 mg
铜,铜 0.171 mg
硒,硒 3.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 120 mg 0.12%
硫胺素 0.043 mg
核黄素 0.1 mg

小吃,水果皮,片,维生素C中的营养素