在奶酪，砖的100 g (克)中，钠，钠的560 mg。 变化量

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钠，钠

钠，钠是许多其他食物中的营养素。下表列出了奶酪，砖以外钠，钠以上的食物。

盐，表	38758 mg	38.76%
膨松剂，小苏打	27360 mg	27.36%
甜点，凝乳酶，片剂，不加糖	26050 mg	26.05%
调味料混合，干燥，sazon，香菜和红木	17000 mg	17%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	10600 mg	10.6%
水母，干燥，盐腌	9690 mg	9.69%
膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	7893 mg	7.89%
调味料混合，干燥，炸玉米饼，原	7203 mg	7.20%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	7027 mg	7.03%
从水解植物蛋白制作酱油	6820 mg	6.82%
种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐	6008 mg	6.01%
由大豆做的酱油（酱油）	5586 mg	5.59%
从大豆和小麦（酱油）制成酱油	5493 mg	5.49%
调味料混合，干燥，辣椒，原	4616 mg	4.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	4450 mg	4.45%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	4331 mg	4.33%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味	3750 mg	3.75%
味噌	3728 mg	3.73%
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体	3668 mg	3.67%
蛋，全麦，原材料，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	3663 mg	3.66%

奶酪，砖

奶酪，砖是奶制品和蛋制品的一种类型。 奶酪，砖中最重要的营养成分如下所列。

水	41.11 g	41.11%
能量（卡路里）	371 kcal
能量（焦耳）	1552 kJ
蛋白	23.24 g	23.24%
总脂肪（脂肪）	29.68 g	29.68%
灰	3.18 g	3.18%
碳水化合物，通过差异	2.79 g	2.79%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.51 g	0.51%
钙Ca	674 mg	0.67%
铁Fe	0.43 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	451 mg	0.45%
钾，K	136 mg	0.14%
钠，钠	560 mg	0.56%
锌，锌	2.6 mg
铜，铜	0.024 mg
锰，锰	0.012 mg
硒，硒	14.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

奶酪，砖中的营养素