由大豆做的酱油(酱油)中的营养素

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由大豆做的酱油(酱油) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
66 g 66%
能量(卡路里) 60 kcal
能量(焦耳) 251 kJ
蛋白 10.51 g 10.51%
总脂肪(脂肪) 0.1 g 0.1%
17.82 g 17.82%
碳水化合物,通过差异 5.57 g 5.57%
纤维,总膳食 0.8 g 0.8%
糖,总 1.7 g 1.7%
钙Ca 20 mg 0.02%
铁Fe 2.38 mg
镁,镁 40 mg 0.04%
磷,P 130 mg 0.13%
钾,K 212 mg 0.21%
钠,钠 5586 mg 5.59%
锌,锌 0.43 mg
铜,铜 0.135 mg
锰,锰 0.499 mg
硒,硒 0.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.059 mg
核黄素 0.152 mg
烟酸 3.951 mg
泛酸 0.376 mg
维生素B-6 0.2 mg
总叶酸 18 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 18 µg
叶酸,DFE 18 µg
胆碱,总 38.4 mg 0.04%
维生素B-12 0 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 0 µg
脂肪酸,总饱和 0.011 g 0.01%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.008 g 0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.003 g
脂肪酸,单不饱和共 0.017 g 0.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0 g
18:1的未分化 0.017 g 0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.044 g 0.04%
18:2未分化 0.039 g 0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.005 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.181 g 0.18%
苏氨酸 0.407 g 0.41%
异亮氨酸 0.487 g 0.49%
亮氨酸 0.735 g 0.74%
赖氨酸 0.731 g 0.73%
蛋氨酸 0.167 g 0.17%
胱氨酸 0.107 g 0.11%
苯丙氨酸 0.534 g 0.53%
酪氨酸 0.342 g 0.34%
缬氨酸 0.524 g 0.52%
精氨酸 0.405 g 0.40%
组氨酸 0.215 g 0.22%
丙氨酸 0.536 g 0.54%
天冬氨酸 0.882 g 0.88%
谷氨酸 2.411 g 2.41%
甘氨酸 0.435 g 0.44%
脯氨酸 0.806 g 0.81%
丝氨酸 0.483 g 0.48%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg